發(fā)布時間： 2026-03-03 01:17 來源：國家應(yīng)急廣播微信公眾號
水果爛了一小塊，切掉壞的還能吃？
春節(jié)假期過后
很多人家里囤積的年貨水果
可能出現(xiàn)腐敗、變質(zhì)
這樣的壞果
削掉霉點(diǎn)或煮熟后能繼續(xù)吃嗎？
且慢！一起了解發(fā)霉的真相
別讓“省一口”傷了身
“霉”果切掉壞的部分
還能吃嗎？
不能吃！當(dāng)心看不見的“菌絲網(wǎng)絡(luò)”。
肉眼可見的霉斑，僅僅是霉菌發(fā)育成熟后的繁殖結(jié)構(gòu)。當(dāng)水果表面長毛，或出現(xiàn)粉末、色斑時，意味著真菌已經(jīng)發(fā)育成熟并產(chǎn)生了大量孢子。
在其下方，真菌的營養(yǎng)菌絲早已像植物的根系一樣，深入果肉內(nèi)部吸收營養(yǎng)。這些菌絲通常無色透明，肉眼很難分辨。
更大的風(fēng)險在于真菌毒素。
很多真菌在生長代謝過程中會分泌各類毒素，這些毒素通常易溶于水，水果中豐富的水分就成為了真菌毒素?cái)U(kuò)散的載體。
這意味著，在霉斑周圍看似正常的果肉中，很可能已經(jīng)含有致病劑量的真菌毒素。
以質(zhì)地相對致密的蘋果為例，侵染它的擴(kuò)展青霉會產(chǎn)生強(qiáng)水溶性的展青霉素。
研究證實(shí)，即使切掉明顯的霉斑，在距離霉斑數(shù)厘米外看似正常的果肉中，仍能檢測到高濃度的毒素。展青霉素具有腎毒性，可導(dǎo)致腸道水腫，長期攝入更有致畸和致癌風(fēng)險。
“霉”果煮熟、烤透就能殺菌？
不能！
食物霉變后產(chǎn)生的真菌毒素種類繁多，許多有極強(qiáng)的化學(xué)穩(wěn)定性，常規(guī)的家庭烹飪方式，特別是簡單的煮沸(通常不超過100℃)，根本無法有效破壞或降解這些毒素。
常見的危險真菌毒素包括：劇毒且強(qiáng)致癌的黃曲霉毒素；具有腎毒性和潛在致癌性的赭曲霉毒素A；常見于腐爛蘋果及其制品、具有神經(jīng)毒性的展青霉素等。
因此，一旦發(fā)現(xiàn)食物出現(xiàn)以下情況應(yīng)停止食用：
·霉斑(如堅(jiān)果干果上的黃綠色菌落)
·長斑(如紅薯上的褐色堅(jiān)硬斑塊)
·變紅(如甘蔗內(nèi)部發(fā)紅)
·腐爛(如蘋果)或變軟
·發(fā)芽(如土豆)
任何常規(guī)的蒸、煮、燉、炸等加熱過程，都無法保證消除其中潛藏的真菌毒素。
為什么水果洗干凈
反而容易壞？
植物學(xué)博士、科普作者史軍表示，很多人認(rèn)為水果表面什么也沒有，實(shí)際上不是的。像藍(lán)莓、葡萄在清洗之前，表面有一層白霜，這層白霜實(shí)際上就是一些像“齊墩果酸”之類的蠟質(zhì)。
這層蠟質(zhì)能讓果實(shí)在下雨時不容易沾上水，還能夠抵御一些真菌侵染，讓果實(shí)能夠保存更久。如果把它給洗掉，看起來好像是干凈了，實(shí)際上把保護(hù)層給洗掉了，保存時間就會變短。
家里剩的水果較多
該先吃哪種？
如果家里水果存量較多，建議盡量先吃已經(jīng)成熟的熱帶水果，像芒果、釋迦果、香蕉等。
另外是柑橘類水果，其雖有一些抗真菌能力，但在升溫較快的環(huán)境中，霉菌的活躍程度也比較高，容易腐壞。
像蘋果和梨這類水果，本身的“呼吸強(qiáng)度”不高，還有較厚實(shí)的外皮保護(hù)，存放時間相對較長。不過，大家最好吃新鮮的水果，不要過量儲存。
國家應(yīng)急廣播提醒
水果霉變部位只是“冰山一角”
毒素的擴(kuò)散范圍遠(yuǎn)超肉眼所見
切掉、蒸煮都無法去除已有毒素
安全的做法
是徹底丟棄霉變水果
給自己和家人多一份安心
責(zé)任編輯：姚楠
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